הזינוק והסיום חוף נחשולים מסלול 3.3 ק"מ [תחרותי גיבורים + תחרותי חליפות] מסלול 500 מ' [מקצה עממי – שומרי הבית] פייסבוק שוונג אינסטגרם שוונג